Aerial Yoga
Kopfüber in einem Tuch hängend durch den Raum schaukeln - macht Spaß, kann aber auch ganz schön anstrengend sein. Beim Aerial Yoga wird der Körper trainiert und die Durchblutung gefördert.
Aufstehen mit Energie
Wieder einmal mit dem falschen Fuß aufgestanden? Die ersten morgendlichen