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Gesundheit

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Bewegt im Park

Kostenlose Sportkurse, an denen jeder ohne Voranmeldung teilnehmen kann: Das Programm von „Bewegt im Park“ lockt von Juni bis September Jung und Alt in die Parks. 

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Essen & Trinken, Gesundheit

Gesunde Lokale

Regional, nachhaltig, gesund – die folgenden Lokale haben sich dieser Philosophie verschrieben. Und auch wenn ihnen dieses Streben gemein ist, so vertritt doch jedes sein eigenes kreatives Konzept.

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Richtig Atmen

Es ist die natürlichste Sache der Welt und wir machen es so um die 20.000 Mal am Tag: Atmen. Leider ist die Technik dabei oft falsch und versetzt uns in Dauerstress.

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Gesundheit

Aerial Yoga

Kopfüber in einem Tuch hängend durch den Raum schaukeln – macht Spaß, kann aber auch ganz schön anstrengend sein. Beim Aerial Yoga wird der Körper trainiert und die Durchblutung gefördert. 

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Gesundheit

Aufstehen mit Energie

Wieder einmal mit dem falschen Fuß aufgestanden? Die ersten morgendlichen Bewegungen können die Tagesstimmung maßgeblich beeinflussen. Um sich also nicht jeden Tag missmutig und zombieartig aus dem schlafgetränkten Bettlaken zu schälen, hier ein kleines Programm für ein positives, energiegeladenes Aufstehen:…

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