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Kostenlose Sportkurse, an denen jeder ohne Voranmeldung teilnehmen kann: Das Programm von „Bewegt im Park“ lockt von Juni bis September Jung und Alt in die Parks.
MehrEr ist gesund, schmeckt gut und ist hübsch anzusehen: Der fruchtige Smoothie, der auch in Salzburgs Saftbars über die Theke gereicht wird.
MehrRegional, nachhaltig, gesund – die folgenden Lokale haben sich dieser Philosophie verschrieben. Und auch wenn ihnen dieses Streben gemein ist, so vertritt doch jedes sein eigenes kreatives Konzept.
MehrDer innere Schweinehund ist ein Sauviech: Immer wieder durchkreuzt er unsere Lauf-Pläne. Vielleicht lässt er sich mit ein paar Tricks überlisten.
MehrEs ist die natürlichste Sache der Welt und wir machen es so um die 20.000 Mal am Tag: Atmen. Leider ist die Technik dabei oft falsch und versetzt uns in Dauerstress.
MehrKopfüber in einem Tuch hängend durch den Raum schaukeln – macht Spaß, kann aber auch ganz schön anstrengend sein. Beim Aerial Yoga wird der Körper trainiert und die Durchblutung gefördert.
MehrWieder einmal mit dem falschen Fuß aufgestanden? Die ersten morgendlichen Bewegungen können die Tagesstimmung maßgeblich beeinflussen. Um sich also nicht jeden Tag missmutig und zombieartig aus dem schlafgetränkten Bettlaken zu schälen, hier ein kleines Programm für ein positives, energiegeladenes Aufstehen:…
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